Seanse saunowe – czym są? Kompletny przewodnik po seansach saunowych

March

2026

Spis treści

świecie pełnym pośpiechu i nieustannych napięć szukamy azylu, gdzie czas płynie wolniej. Seanse saunowe tworzą właśnie taką przestrzeń. Ta wielowiekowa tradycja łączy surowość natury z delikatnością rytuału. Wyobraź sobie zapach rozgrzanego drewna, kojący szum pary i głęboki, spokojny oddech, który uwalnia ciało od napięcia. To holistyczna podróż, która odpręża mięśnie, koi umysł i wspomaga regenerację skóry. W tym przewodniku dowiesz się, czym są ceremonie saunowe, jakie rodzaje ceremonii można wybrać i jak krok po kroku uczestniczyć w seansie, aby w pełni poczuć jego relaksujące działanie.

Czym jest seans saunowy?

Seans saunowy (nazywany też ceremonią lub naparzaniem) to zorganizowany rytuał prowadzony przez saunamistrza. To on jest Twoim przewodnikiem po świecie wysokich temperatur. W odróżnieniu od samodzielnego siedzenia w kabinie ceremonia saunowa jest starannie zaplanowaną podróżą zmysłów.

Podczas rytuału, saunamistrz używa wody zmieszanej z naturalnymi olejkami eterycznymi, którą polewa rozgrzane kamienie. Powstająca para (löyly) jest następnie rozprowadzana po pomieszczeniu za pomocą ręczników, wachlarzy, a czasem nawet witek. Dzięki temu ciepło nie pozostaje statyczne, lecz otula ciało falami o różnej intensywności, stymulując organizm i wzmacniając efekty relaksu oraz regeneracji.

Rodzaje saun – którą wybrać i dlaczego?

Nie każda sauna działa tak samo. Kluczem do efektywnego wypoczynku jest zrozumienie relacji między temperaturą a wilgotnością powietrza. Aby ułatwić Ci wybór optymalnego seansu, przygotowaliśmy porównanie najpopularniejszych technologii – od tradycyjnej sauny fińskiej po nowoczesne systemy infrared – wraz ze wskazówkami dotyczącymi czasu trwania sesji i ich przeznaczenia.

Typ sauny	Charakterystyka	Czas trwania jednej sesji	Dla kogo?
Sauna fińska ceremonialna (sucha)	Temperatura 85–100°C, niska wilgotność (10–15%)	max. 15 minut	Dla osób szukających intensywnego detoksu i regeneracji mięśni; polecana dla fanów ceremonii z elementami show.
Sauna parowa (mokra)	Temperatura 40–50°C, wysoka wilgotność 95-100%	max. 20 minut	Dla osób z problemami oddechowymi oraz tym, którzy preferują łagodniejsze ciepło i chcą wesprzeć regenerację skóry.
Sauna infrared (na podczerwień)	Temperatura 40–60°C, niska wilgotność 10-15%	max. 20 minut	Dla osób poszukujących relaksu i detoksykacji bez ekstremalnego gorąca. Doskonała do regeneracji po wysiłku fizycznym lub dla seniorów.
Sauna kamienna	Temperatura 55–65°C, wilgotność 25–45%	max. 15 minut	Dla osób szukających łagodnego wprowadzenia do saunowania; szczególnie polecana dla osób wrażliwych na ciepło.

Warto wybierać miejsca, które pozwalają swobodnie odkrywać tę pełną mozaikę temperatur w jednej przestrzeni, jak w Aries Hotel & Spa Szczyrk. Hotel dysponuje największą strefą saun w Beskidach Śląskich, dzięki czemu każdy seans można przeżyć w autentycznej, luksusowej odsłonie.

Jaka jest rola saunamistrza?

Saunamistrz (lub Mistrz Ceremonii) to osoba, która zmienia zwykłe przebywanie w cieple w świadomy rytuał, dbając o bezpieczeństwo oraz atmosferę całego wydarzenia. Poprzez precyzyjne polewanie kamieni wodą oraz umiejętne wachlowanie, mistrz zarządza dynamiką temperatury, sprawiając, że gorące powietrze nasycone naturalnymi olejkami delikatnie otula ciało. Pełni on również rolę edukatora, który przed rozpoczęciem sesji instruuje uczestników w zakresie prawidłowego oddechu oraz właściwości stosowanych ziół, dzięki czemu każdy gość poczuje się w pełni zaopiekowany i bez obaw będzie mógł oddać się głębokiej relaksacji.

Ile trwa seans saunowy i jak się do niego przygotować?

Pełny proces saunowania to rytuał, który wymaga czasu – pośpiech jest tu największym wrogiem. Standardowy czas, jaki warto zarezerwować, to od 45 do 90 minut. Nie spędzamy jednak całego tego czasu w wysokiej temperaturze. Całość dzieli się na cykle: 8–15 minut intensywnego ogrzewania, po których następuje faza schładzania i głębokiego odpoczynku. To właśnie ta zmiana temperatur wspiera krążenie i regenerację organizmu.

Jak się przygotować:

Nawodnienie – zacznij pić wodę lub napary ziołowe już na godzinę przed wejściem. Unikaj kawy i czarnej herbaty, które odwadniają organizm. ‍
Prysznic i osuszenie – weź prysznic, by oczyścić skórę z kosmetyków i codziennych zanieczyszczeń. Dokładne osuszenie ręcznikiem pozwala na szybsze efekty – mokra skóra zużywa energię na odparowanie wody, co może opóźnić nagrzewanie ciała. ‍
Lekki posiłek – ostatni posiłek zjedz około 1,5–2 godziny wcześniej. Gdy organizm nie jest zajęty trawieniem, łatwiej radzi sobie z termoregulacją, pozwalając na pełniejszy relaks w otoczeniu pary i ciepła. ‍
Strefa bez metalu – zdejmij biżuterię, zegarek i okulary. Metal nagrzewa się szybciej niż powietrze, co mogłoby spowodować oparzenia lub uszkodzenie przedmiotów, zakłócając spokój rytuału. ‍
Ręczniki i ochrona skóry – weź ze sobą 2–3 ręczniki: jeden duży, by rozłożyć go pod sobą na ławce (unikając bezpośredniego kontaktu skóry z drewnem i bakteriami), drugi do osuszania po seansie, a trzeci do twarzy. Włosy zabezpiecz bawełnianą czapką saunową, owiń ręcznikiem lub zwiąż w luźny kok.

Całość rytuału powinna dopełniać głęboka uważność na sygnały płynące z wnętrza, dlatego, jeśli stawiasz pierwsze kroki w świecie saunowania, wybierz niższe ławy, aby uniknąć przegrzania.

Olejki eteryczne w saunie – jak zapach wpływa na ciało i umysł?

W saunie zapach pełni ważną rolę – wpływa na samopoczucie, oddech i poziom napięcia. Podczas ceremonii saunowej stosuje się naturalne olejki eteryczne, które w kontakcie z ciepłą parą uwalniają swój aromat i wspierają określone potrzeby organizmu, takie jak odprężenie lub pobudzenie. Dobór odpowiedniego olejku może wzmocnić efekt seansu. Poniżej kilka przykładów wraz z ich działaniem i najlepszym momentem zastosowania.

Olejek eteryczny	Charakterystyka i działanie	Idealny moment na seans
Eukaliptus i sosna	Działają silnie antyseptycznie i udrażniająco. Przynoszą natychmiastową ulgę drogom oddechowym.	Seans poranny lub w okresie obniżonej odporności (jesień-zima).
Lawenda i melisa	Redukują poziom kortyzolu, koją układ nerwowy i wyciszają. Pomagają ciału wejść w stan głębokiej regeneracji.	Wieczorne wyciszenie przed snem lub po bardzo stresującym dniu.
Cytrusowy (pomarańcza, grejpfrut, bergamotka)	Działają jak naturalny zastrzyk dopaminy. Poprawiają nastrój, niwelują uczucie znużenia i delikatnie wspomagają procesy metaboliczne.	Seans w środku dnia, by odzyskać energię i lekkość myślenia.
Mięta pieprzowa	Wywołuje fascynujący efekt „mroźnego ciepła”. Intensywnie pobudza krążenie krwi, chłodzi i błyskawicznie odświeża umysł.	Chwile silnego zmęczenia lub seanse o wysokiej dynamice i temperaturze.

Odpowiednio dobrany olejek realnie wpływa na komfort podczas ceremonii.

Najważniejsze akcesoria saunowe – krótki przegląd

Podczas profesjonalnego seansu saunowego możesz spotkać się z szeregiem tradycyjnych akcesoriów, które zmieniają zwykłą kąpiel cieplną w głębokie, otulające doświadczenie. Te przedmioty, wykonane z naturalnych materiałów, takich jak drewno, len czy filc, nie tylko budują wyjątkowy klimat, ale przede wszystkim dbają o Twój komfort i bezpieczeństwo. Oto akcesoria, które tworzą duszę tego rytuału:

Czapka saunowa (filcowa lub lniana)

Choć może wyglądać nietypowo, jest bardzo ważnym elementem ochrony. Głowa nagrzewa się najszybciej, a czapka działa jak naturalny izolator, chroniąc przed przegrzaniem i zabezpieczając cebulki włosów przed wysuszeniem.

Witki saunowe (miotły)

To wiązki gałązek brzozy, dębu lub eukaliptusa, które saunamistrz namacza, by wydobyć z nich esencję lasu. Wykorzystywane do delikatnego masażu lub rytualnego oklepywania ciała, poprawiają ukrwienie i wspomagają drenaż limfatyczny.

Duży ręcznik bawełniany

Zgodnie z kulturą saunowania żadna część ciała nie powinna stykać się bezpośrednio z drewnianymi deskami. Odpowiednio długi ręcznik pozwala wygodnie ułożyć ciało, jednocześnie chroniąc skórę i zapewniając miękkie podparcie.

Cebrzyk z chochlą

Drewniane naczynie wypełnione wodą z dodatkiem olejków to serce ceremonii. Saunamistrz używa chochli, by precyzyjnie dawkować wodę na rozgrzane kamienie, tworząc uderzenia gorącej pary.

Klepsydra i termohigrometr

Te dwa przyrządy pomagają prowadzącemu utrzymać porządek seansu. Klepsydra odmierza czas pojedynczego cyklu (zwykle 8-15 minut), natomiast termohigrometr wskazuje aktualną temperaturę i wilgotność — dzięki temu można utrzymać bezpieczne i komfortowe warunki.

Podgłówek saunowy

Wykonany z ergonomicznie wyprofilowanego drewna, stanowi doskonałe wsparcie dla odcinka szyjnego. Pozwala na rozluźnienie mięśni karku podczas leżenia, co sprawia, że kręgosłup odpoczywa równie intensywnie jak reszta ciała.

Obecność tych wszystkich przedmiotów sprawia, że saunowanie przestaje być zwykłym zabiegiem, a staje się osobistym rytuałem, który angażuje wszystkie zmysły. To dbałość o takie detale pozwala w pełni odciąć się od codzienności i poczuć autentyczną bliskość z naturą – szczególnie w miejscach takich jak Aries Hotel & Spa Szczyrk, gdzie górski klimat i zapach drewna naturalnie dopełniają to doświadczenie.

Przebieg ceremonii saunowej krok po kroku

Ceremonia saunowa to starannie zaplanowana podróż – każdy z tych kroków ma swoje znaczenie i pozwala na głęboką regenerację, jaką daje połączenie ciepła i aromaterapii.

1. Wprowadzenie i ukojenie zmysłów

Wszystko zaczyna się od przygotowania przestrzeni. Saunamistrz wietrzy kabinę, dbając o dopływ świeżego powietrza, podczas gdy goście zajmują miejsca w ciszy. To moment przejścia, kiedy rozmowy milkną, a uwaga przenosi się do wnętrza ciała. Mistrz krótko omawia przebieg sesji, prezentuje wybrane kompozycje zapachowe i przypomina o zasadach bezpiecznego saunowania, wprowadzając atmosferę spokoju i zaufania.

2. Etap nagrzewania (8-15 minut)

Gdy drzwi się zamykają, rozpoczyna się faza właściwa. Siedząc swobodnie na ręczniku, skup się na głębokim, spokojnym oddechu. Saunamistrz polewa rozgrzane kamienie wodą z dodatkiem naturalnych olejków eterycznych. Powietrze w jednej chwili staje się gęste, wilgotne i nasycone kojącym aromatem, który otula ciało i koi zmysły.

3. Wachlowanie i kulminacja ciepła

To najbardziej widowiskowy i dynamiczny moment ceremonii. Za pomocą ręcznika, wachlarza lub witek, Saunamistrz precyzyjnie kieruje fale gorącego powietrza na uczestników. Poczujesz wtedy intensywną falę ciepła, która stymuluje krążenie i otwiera pory skóry, inicjując proces głębokiej detoksykacji oraz naturalnego oczyszczenia organizmu.

4. Schładzanie – powrót do równowagi

Po wyjściu z sauny kluczowe jest dotlenienie organizmu na świeżym powietrzu. Następnie przechodzimy do schładzania ciała zimną wodą. Proces ten zawsze zaczynamy od partii najdalej oddalonych od serca – stóp i dłoni – stopniowo kierując strumień ku górze. Ten kontrolowany kontrast temperatur jest niezbędny, by zamknąć naczynia krwionośne i skutecznie zahartować organizm.

5. Odpoczynek i regeneracja (15-20 minut)

Ostatni etap to czas, w którym ciało czerpie najwięcej korzyści z seansu. Połóż się w wyjątkowej tężni solankowej, otul miękkim szlafrokiem i zadbaj o nawodnienie, pijąc wodę małymi łykami. Pozwól, by tętno powoli wróciło do normy, a umysł trwał w stanie błogiego spokoju. Cały cykl warto powtórzyć 2–3 razy, aby osiągnąć pełnię odnowy biologicznej.

Dopełnienie tego rytuału sprawi, że opuścisz saunę nie tylko zregenerowany fizycznie, ale z poczuciem głębokiej, wewnętrznej lekkości, której nie da się porównać ze zwykłą kąpielą.

Korzyści zdrowotne seansów saunowych

Regularne uczestnictwo w seansach, praktykowane raz lub dwa razy w tygodniu, to jedna z najskuteczniejszych metod wspierania naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Wysoka temperatura w połączeniu z rytuałem naparzania działa na układ krwionośny niczym intensywny, a zarazem bezpieczny „trening naczyniowy”, który znacząco poprawia elastyczność żył i tętnic, usprawniając przepływ krwi w całym ciele.

Podczas intensywnego pocenia się organizm przechodzi proces naturalnego detoksu, skutecznie pozbywając się metali ciężkich oraz szkodliwych produktów przemiany materii, co stanowi nieocenione wsparcie dla pracy Twoich nerek i wątroby. Kontrolowany taniec temperatur sprawia, że Twój układ odpornościowy staje się czujny i silny, gotowy z łatwością odpierać sezonowe infekcje.

Nie bez znaczenia jest również wpływ sauny na naszą psychikę – ekstremalne ciepło stymuluje mózg do produkcji endorfin, czyli naturalnych hormonów szczęścia. Gdy opuszczasz saunę, poczujesz to charakterystyczne, „błogie zmęczenie”, które nie tylko redukuje stany lękowe i napięcie mięśniowe, ale także znacząco poprawia jakość snu i ogólne samopoczucie. Dodatkowo, regularne saunowanie wygładza i ujędrnia skórę, nadając jej zdrowy, promienny wygląd.

Ceremonia saunowa bez tajemnic

Seans saunowy to zaproszenie do świata, w którym gorący podmuch pary i kojący aromat naturalnych olejków splatają się w jeden, głęboko uzdrawiający rytuał. To właśnie tutaj Twoje ciało hartuje się i oczyszcza, a umysł odnajduje rzadki spokój, uwalniając nagromadzone przez cały dzień napięcia. Każdy etap tej podróży – od pierwszego oddechu w aromatycznej mgle po ożywcze, chłodne orzeźwienie – to świadomy krok w stronę przywrócenia naturalnej harmonii Twojego organizmu. Pozwól sobie na tę chwilę uważności w Aries Hotel & Spa Szczyrk i spraw, by regularne saunowanie stało się Twoją osobistą ścieżką do zdrowia, witalności i promiennej energii, która zostanie z Tobą na długo po opuszczeniu kabiny.

Sekcja pytań i odpowiedzi (FAQ)

Ile trwa seans saunowy?

Pojedyncze wejście do kabiny powinno trwać zazwyczaj od 8 do 15 minut, zależnie od Twojego samopoczucia i temperatury. Kluczowe jest jednak słuchanie własnego organizmu. Pamiętaj, że pełny rytuał saunowy składa się z cykli: nagrzewania, schładzania ciała oraz – co najważniejsze – odpoczynku, który powinien trwać tyle samo czasu, co przebywanie w saunie.

Co daje saunowanie?

Saunowanie to kompleksowa regeneracja dla ciała i ducha. Regularne seanse poprawiają odporność, usprawniają krążenie i pomagają w detoksykacji organizmu. Gorące powietrze rozluźnia napięcia mięśniowe i redukuje stres, a naprzemienne stosowanie ciepła i zimna uelastycznia naczynia krwionośne, nadając skórze zdrowy, promienny wygląd.

Czy można korzystać z sauny w ciąży?

Korzystanie z sauny w trakcie ciąży jest kwestią bardzo indywidualną i zawsze wymaga wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Choć niektóre panie przyzwyczajone do wysokich temperatur kontynuują saunowanie w drugim trymestrze, zazwyczaj odradza się intensywne przegrzewanie organizmu ze względu na ryzyko omdleń lub obciążenie układu krążenia.

Jaki jest najlepszy olejek do sauny?

Wybór zależy od efektu, jaki chcesz osiągnąć.

Eukaliptus i mięta – idealne na udrożnienie dróg oddechowych i orzeźwienie. ‍
Lawenda – niezastąpiona przy głębokim relaksie i problemach z zasypianiem. ‍
Sosna lub świerk – pozwalają poczuć bliskość natury i działają kojąco.

W Aries Hotel & Spa Szczyrk dbamy o to, by aromaterapia była naturalna i harmonijnie dopełniała rytuał.

Co jest potrzebne do saunowania?

Do saunowania potrzebne są przede wszystkim dwa duże, bawełniane ręczniki (jeden do wycierania, drugi do rozłożenia pod całym ciałem w kabinie) oraz klapki, które zostawiamy przed wejściem do sauny. Do kabiny nie zabieramy napojów ani jedzenia. Płyny uzupełniamy w przerwach między seansami, korzystając z naszej strefy relaksu. Znajdziesz tam krystaliczną wodę oraz specjalnie dobrane napary, które pomogą Ci przywrócić równowagę mineralną po intensywnym poceniu się.

No items found.

Poprzedni artykuł

Co robić z dziećmi w Szczyrku zimą? Przewodnik po atrakcjach

Następny artykuł

Najnowsze artykuły

Co robić z dziećmi w Szczyrku zimą? Przewodnik po atrakcjach

Szczyrk to jedno z tych miejsc, które w zimowej odsłonie staje się prawdziwym rajem dla rodzin szukających aktywnego wypoczynku. Otoczone malowniczymi szczytami Beskidu Śląskiego, pokryte grubą war...

Czytaj dalej

Ferie zimowe 2026 w Szczyrku – terminy, atrakcje i praktyczny przewodnik

Zima w górach ma w sobie coś wyjątkowego – skrzący się śnieg na stokach i spokojne rytmy górskich miasteczek tworzą atmosferę, która przyciąga rodziny, miłośników sportów zimowych i wszystkich spra...

Czytaj dalej

Co spakować na jesienny pobyt w górach – praktyczny poradnik

Jesienny wyjazd w góry to przygoda pełna kolorów, zapachu lasu i widoków, które trudno porównać z jakąkolwiek inną porą roku. Jednak jesień potrafi być kapryśna – piękne słońce może szybko ustąpić...

Czytaj dalej

Kontynuuj bez akceptacji

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając ZAAKCEPTUJ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Platan Hotels & Resorts Sp. z o.o., ul. Poleczki 23, 02-822, Warszawa Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.

Ustawienia cookies Zaakceptuj wszystkie

Polityka prywatności i Cookies

Niniejsza Polityka Prywatności określa zasady przetwarzania i ochrony danych osobowych przekazanych przez użytkowników w związku z korzystaniem przez nich z usług oferowanych na stronach internetowych administrowanych przez Platan Hotels & Resorts Sp. z o.o. takich jak: newsletter, formularz kontaktowy, rezerwacja. Należą do nich strony: www.klubmila.pl | www.klubmilakamien.pl | www.klubmilazegrzynek.pl | www.eventyklubmila.pl | www.hotelaries.pl | www.halkazakopane.com | www.arieswisla.pl | www.restauracjapolkawisla.pl | www.ariesszczyrk.pl | www.halkaszczyrk.pl

ADMINISTRATOR DANYCH

1. Administratorem danych osobowych zbieranych na stronach internetowych Platan Hotels & Resorts Sp. z o.o., Warszawa 02-822, Poleczki 23 wpisaną do rejestru przedsiębiorców pod numerem NIP: 9512354237 (dalej: Administrator).
2. Administrator powołał Inspektora Ochrony Danych, z którym można skontaktować się drogą elektroniczną: iod@platanhotels.pl
3. W trosce o bezpieczeństwo powierzonych danych osobowych Administrator działa w oparciu o wewnętrzne procedury i zalecenia, zgodne z odpowiednimi aktami prawnymi w zakresie ochrony danych osobowych, a w szczególności z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46 WE – RODO.
4. Administrator dokłada szczególnej staranności w celu ochrony interesów osób, których dane dotyczą, a w szczególności zapewnia, iż dane osobowe są:

a) przetwarzane zgodnie z prawem;
b) zbierane dla oznaczonych, zgodnych z prawem celów i niepoddawane dalszemu przetwarzaniu niezgodnemu z tymi celami;
c) merytorycznie poprawne i adekwatne w stosunku do celów, w jakich są przetwarzane;
d) przechowywane w postaci umożliwiającej identyfikację osób, których dotyczą, nie dłużej niż jest to niezbędne do osiągnięcia celu przetwarzania;

ZAKRES ZBIERANYCH DANYCH

Administrator zbiera następujące dane osobowe:

a) informacje kontaktowe, takie jak imię i nazwisko, adres, numer telefonu oraz adres email;
b) informacje związane z procesem rekrutacji zawarte w CV przesyłanych na dedykowany adres email.

CEL I PODSTAWA PRAWNA

Będziemy przetwarzać Państwa dane osobowe wyłącznie do następujących celów:

- udzielania odpowiedzi na zapytania użytkowników kierowane przy użyciu formularza kontaktowego, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO
- marketingu produktów własnych, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO (uzasadniony interes administratora)
- przesyłania informacji zawartych w newsletterze, w przypadku wyrażenia przez Państwa zgody, na podstawie art. 6 ust.1 lit. a RODO.
Zgoda na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz przesyłanie newslettera może być cofnięta poprzez kliknięcie odpowiedniego linku w otrzymanej wiadomości lub wysłanie takiego zgłoszenia na adres e-mail Administratora,
- przyjęcia rezerwacji przy użyciu systemu rezerwacji online, na podstawie art. 6 ust.1 lit. b RODO
- realizacji obowiązku prawnego ciążącym na Administratorze w związku z prowadzoną działalnością, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. c RODO,
- realizacji uzasadnionego interesu Administratora danych osobowych w szczególnych przypadkach na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f) RODO np. windykacji, czy monitoringu wizyjnego ruchu na terenie Obiektu,

ODBIORCY DANYCH

1. Odbiorcami danych osobowych mogą być organy, instytucje oraz podmioty uprawnione na mocy przepisów prawa, a także podmioty świadczące usługi na rzecz Administratora danych na podstawie stosownych umów (np. obsługa prawna, IT, marketingowa, księgowa) oraz inne podmioty uczestniczące w realizacji zamówionej usługi.
2. Odbiorcami danych osobowych będą również nasi partnerzy handlowi, o ile Państwowyrazili na to zgodę.

PAŃSTWA PRAWA W ZAKRESIE OCHRONY DANYCH

1. Mają Państwo prawo żądać od nas dostępu do danych osobowych oraz ich poprawienia lub usunięcia, a także ograniczenia przetwarzania danych osobowych dotyczących Państwa.
2. Mają Państwo także prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania oraz wnioskowania o przeniesienie danych.
3. W szczególności, mają Państwo prawo zażądać kopii Państwa danych osobowych, które posiadamy. Jeśli będą Państwo korzystać z tej możliwości wielokrotnie, możemy za to pobrać odpowiednią opłatę.
4. Jeśli udzielili Państwo zgody na przetwarzanie swoich danych osobowych to można taką zgodę wycofać w każdej chwili ze skutkiem na przyszłość, tj. wycofanie zgody nie wpływa na praworządność przetwarzania w oparciu o zgodę przed jej wycofaniem. W przypadku wycofania zgody, możemy nadal przetwarzać dane osobowe, gdy istnieje inna podstawa prawna takiego przetwarzania.
5. W celu wykonania swoich praw użytkownik Serwisu może skontaktować się z Administratorem, kontaktując się na adres iod@platanhotels.pl
6. Każdy użytkownik serwisu może wnieść skargę do Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

OKRES PRZECHOWYWANIA PAŃSTWA DANYCH OSOBOWYCH

Państwa dane osobowe zostaną usunięte, gdy już nie będzie uzasadnionego wymogu posiadania ich do określonych celów lub Państwo wycofają swoją zgodę, (jeśli dotyczy), a my nie będziemy zobowiązani zgodnie z prawem nadal przechowywać takie dane lub nie będziemy w inny sposób uprawnieni by to robić.

JAK SIĘ Z NAMI SKONTAKTOWAĆ?

Jeśli mają Państwo jakiekolwiek pytania dotyczące przetwarzania Państwa danych osobowych, chcą wyrazić swoją opinię lub dochodzić swoich praw, prosimy o kontakt z Inspektorem Ochrony Danychpisząc na adres email: iod@platanhotels.pl

Polityka Cookies

SPOSÓB POZYSKIWANIA INFORMACJI O UŻYTKOWNIKACH

1. Administrator realizuje funkcje pozyskiwania informacji o użytkownikach i ich zachowaniach w następujący sposób:

a) poprzez dobrowolnie wprowadzenie informacji w formularzach,
b) poprzez gromadzenie plików Cookies.

2. Przy pierwszej wizycie na stronie użytkownik jest informowany o używaniu plików Cookies. Pozostając na stronie użytkownik akceptuje stosowanie plików Cookies na stronie internetowej. Brak zmiany, po stronie użytkownika, ustawień przeglądarki, jest równoznaczny z wyrażeniem zgody na użycie plików Cookies.
‍
Cookies, czyli tzw. ciasteczka, są małymi plikami danych, zapisywanymi na Twoim urządzeniu przez strony internetowe, z których korzystasz. Odniesienia do Cookies zawarte w niniejszym regulaminie obejmują też inne technologie i sposoby przechowywania danych lub automatycznego dostępu do danych na Twoim urządzeniu. Możemy także korzystać ze znaczników "web beacon", czyli plików przezroczystych obrazów umieszczanych na stronach internetowych w celu monitorowania Państwa aktywności na stronach administrowanych przez Platan Hotels & Resorts Sp. z o.o.
3. W chwili, gdy wszedłeś na naszą stronę, wyświetlono komunikat informujący o korzystaniu przez tę stronę z plików Cookies oraz oferujący możliwość wyrażenia zgody na wykorzystywanie pewnych rodzajów takich plików. Plik cookie zazwyczaj zawiera nazwę strony internetowej, z której pochodzi, „czas życia” ciasteczka (to znaczy czas jego przechowywania) oraz przypisaną wartość, którą jest przeważnie przypadkowy generowany unikalny numer.
4. Aby wyświetlić ten komunikat, musieliśmy użyć pliku cookie. Dalsze korzystanie z niniejszej strony spowoduje umieszczenie na Państwa urządzeniu kolejnych plików Cookies, które są niezbędne dla jej prawidłowego funkcjonowania. Inne pliki Cookies zostaną umieszczone w Twoim urządzeniu tylko pod warunkiem wyrażenia na to przez Ciebie zgody. Szczegółowe opisy poszczególnych rodzajów plików Cookies wykorzystywanych przez tę stronę zostały zamieszczone poniżej:
5. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików „Cookies”

a) sesyjne - pozostają w przeglądarce do momentu jej wyłączenia lub wylogowania się ze strony internetowej na której zostały zamieszczone,
b) stałe - pozostają w przeglądarce internetowej urządzenia do czasu ich usunięcia przez użytkownika bądź do z góry ustalonego czasu określonego w parametrach pliku Cookies.

6. Pod względem funkcjonalności każdego pliku cookie można je podzielić na:

a) pliki konwersji, która pozwalają analizować wydajność różnych kanałów sprzedaży
b) pliki trackowania (śledzenia), które w połączeniu z konwersjami pomagają analizować wydajność różnych kanałów sprzedaży
c) pliki marketingowe, używane do personalizowania treści reklam i ich właściwego kierowania
d) pliki marketingowe, używane do personalizowania treści reklam i ich właściwego kierowania
e) narzędzia analityczne, które pomagają poprawić komfort korzystania z witryny dzięki zrozumieniu, jak korzystają z niej użytkownicy
f) pliki niezbędne, czyli fundamentalne dla podstawowej funkcjonalności strony Pliki cookie, które stosujemy, pozwalają nam rozwijać naszą stronę.

7. Niektóre pliki Cookies mogą być umieszczane przez dostawcę witryny internetowej i systemu rezerwacji online jedynie w celu:

a) doskonalenia i wspierania procesu rezerwacji
b) analizy i zbierania danych statystycznych, dotyczących wykorzystania strony internetowej i systemu rezerwacji online, w celu ich poprawy

8. Poza powyższym nie korzystamy z innych plików cookie w tym serwisie. Niektóre z narzędzi i treści są jednak dostarczane (a w niektórych przypadkach także podlegają hostingowi) przez zewnętrznych dostawców treści. Gdy przeglądasz te treści, tacy zewnętrzni dostawcy mogą zapisywać pliki cookie na Twoim komputerze lub urządzeniu przenośnym. Używamy plików Cookies w celu:

a) poprawienia funkcjonalności strony, jej struktury lub poprawy szybkości jej działania;
b) pomiaru ruchu w Internecie;
c) analizowaniu działań reklamowych;
d) dopasowania treści oferty do twoich oczekiwań.

9. Korzystając ze strony internetowej administrowanej przez administratora, przeglądarka użytkownika może zapisywać pliki Cookies pochodzące od podmiotów trzecich. Użytkownik ma możliwość wyłączyć zapisywanie oraz przechowywanie tego rodzaju plików Cookies na urządzeniu.
10. Aktualna lista Cookies podmiotów trzecich wykorzystywanych na stronie internetowej jest dostępna poniżej:

Kategoria	Okres przechowywania	Cel przechowywania
Google Analytics	2 lata	Wymagany do działania Google Analytics wykorzystywanego do generowania danych statystycznych o tym jak użytkownik korzysta z witryny. Więcej informacji na: ‍https://policies.google.com/privacy?hl=pl
Facebook	Do 2 lat	Dane z serwisu Facebook są używane do mierzenia skuteczności reklam za pośrednictwem narzędzi reklamowych Facebook, oraz optymalizacji pojawiających się reklam poprzez implementację piksela Facebook. Więcej informacji znajdziesz na: https://www.facebook.com/business/gdpr#faqs‍ ‍https://pl-pl.facebook.com/privacy/explanation ‍‍https://www.facebook.com/policy/cookies/printable)
Inne	ND	Współpracujemy także z innymi partnerami, jak np. Betasi i odwołujemy się do ich serwerów poprzez skrypty/pixele w celach opisanych powyżej.

11. Aby uzyskać więcej informacji na temat plików cookies, w tym informacji o tym, jakie ustawienia przeglądarki spowodują odrzucanie plików cookies, należy udać się na stronę www.allaboutcookies.org
12. Sprawdź jak zarządzać ustawieniami plików Cookies w popularnych przeglądarkach:

13. Aby wyłączyć śledzenie przez Google Analytics odnośnie do wszystkich witryn, należy wejść na poniższą stronę i pobrać dodatek do przeglądarki blokujący działanie Google Analytics:
http://tools.google.com/dlpage/gaoptout
Niniejsza strona internetowa wykorzystuje Google Analytics, usługi analizowania stron internetowych firmy Google Inc. („Google”). Google Analytics wykorzystuje tzw. pliki cookie, czyli pliki tekstowe, które są przechowywane na komputerach użytkowników i które umożliwiają analizę korzystania przez użytkowników z danej strony internetowej. Informacje wygenerowane przez pliki cookie na temat korzystania ze strony internetowej przez użytkowników są zazwyczaj przesyłane na serwer Google w Stanach Zjednoczonych, gdzie są one przechowywane. Na tej stronie internetowej została aktywowana anonimizacja adresu IP, tak by adresy IP użytkowników Google były skracane z wyprzedzeniem w odniesieniu do Państw Członkowskich Unii Europejskiej lub Europejskiego Obszaru Gospodarczego. Pełny adres IP będzie przesyłany na serwer Google w Stanach Zjednoczonych i tam skracany tylko w wyjątkowych przypadkach. Google będzie wykorzystywać te informacje w imieniu operatora niniejszej strony internetowej na potrzeby sporządzania szacunków dotyczących korzystania ze strony przez użytkowników, przygotowywania sprawozdań w zakresie aktywności na stronie i w innych celach związanych z korzystaniem ze strony i korzystaniem z Internetu, by świadczyć usługi na rzecz operatora strony.
14. Adres IP przekazany przez przeglądarkę w ramach Google Analytics nie będzie łączony z innymi danymi Google. BAT gromadzi następujące informacje za pośrednictwem Google Analytics: liczba odwiedzających, adresy URL, z których odwiedzający przechodzą na tę stronę oraz adresy wiarygodnych stron internetowych.
15. Możesz uniemożliwić Google gromadzenie danych zbieranych przez pliki cookie poprzez uruchomienie tzw. blokującego pliku cookie na swoim komputerze – tutaj możesz sprawdzić, jak to zrobić. Więcej informacji na temat polityki prywatności Google Analytics znajdziesz tutaj .
16. Facebook
Nasza strona internetowa wykorzystuje pluginy sieci społecznościowej Facebook, FacebookInc., 1 Hacker Way, Menlo Park, California 94025, USA. Pluginy te mogą być zidentyfikowane na podstawie zamieszczonego logo Facebook lub przycisku "Lubię to". Aby uzyskać więcej szczegółów, skieruj się na stronę https://developers.facebook.com/docs/plugins/. W chwili odwiedzania przez Ciebie naszej strony internetowej zostanie nawiązane bezpośrednie połączenie pomiędzy Twoją przeglądarką internetową a serwerami Facebook.Umożliwia ono otrzymanie przez Facebook informacji o Twojej wizycie na naszej stronie internetowej (włączając Twój adres IP). W przypadku wciśnięcia przycisku "Lubię to" w trakcie zalogowania na stronie Facebook, dostawca usług umożliwia utworzenie linku do treści zawartej na naszej stronie internetowej. Pozwala to na powiązanie wizyty na naszej stronie z Twoim kontem w portalu Facebook. Zwracamy Twoją uwagę, iż jako operator tej strony internetowej, nie mamy wiedzy o zakresie danych transmitowanych do Facebook jak również o sposobie wykorzystania tych danych. Aby uzyskać więcej informacji, prosimy o zapoznanie się z polityką prywatności Facebook na stronie https://www.facebook.com/privacy/explanation. Jeżeli nie chcesz, aby wizyta na naszej stronie internetowej została zarejestrowana przez Facebook, prosimy o wylogowanie się z konta Facebook przed odwiedzeniem strony.W Serwisie mogą pojawiać się linki do innych stron internetowych, które działają niezależnie od Serwisu i nie są w żaden sposób nadzorowane przez Serwis. Strony te mogą posiadać własne polityki dotyczące prywatności oraz regulaminy, z którymi zalecamy się uważnie zapoznać.
17. Administrator zastrzega sobie prawo do zmiany w polityce prywatności administrowanych stron internetowych, co może zostać spowodowane przez rozwój technologii internetowej, ewentualne zmiany prawa w zakresie ochrony danych osobowych oraz rozwój Serwisu. O wszelkich zmianach będziemy informować użytkowników w sposób widoczny i zrozumiały.